V dnešnej dobe je žuvačka bežný denný doplnok. Má svoje stále miesto v kabelke, vo vrecku, na pracovnom stole, v zásuvke, v aute. Siahaš po nej podvedome. Prečo? Aký máš dôvod? Možno sú to zbytky jedla medzi zubami, nepríjemný dych, prichádzajúci hlad, očakávané bozkávanie alebo zo zvyku? Chápem. Ale je to správne? Definitívne ti teraz objasním, či žuvačka v tvojom živote je “na mieste”.
Čo je to tá žuvačka?
Pre tvoj tráviaci trakt je to forma jedla. Veru tak. Informácia krutá, ale pravdivá. Nezmeníš to. Vidím tvoj jemný úškrn, počujem tvoje hmkanie. Ak protestuješ, vôbec mi to nevadí. Hlavne dočítaj nasledujúce riadky, aby si spoznal konečne pravdu a pre budúcnosť bol v obraze. Novými informáciami zažiar ako “star” v spoločnosti svojich známych. Takže poďme na vec. Čo sa deje v tvojom tele pri žuvaní žuvačky?
- Tvoj mozog vyhodnocuje túto situáciu ako prichádzajúci proces trávenia, preto obratom vysiela signály do žalúdka, pankreasu a tráviacich orgánov, aby sa pripravili na prichádzajúce jedlo, avšak zbytočne; skutočné jedlo neprichádza!,
- okamžite začnú tvoje slinné žľazy a pankreas produkovať štiepiace enzýmy trávenia, ale zbytočne; skutočné jedlo neprichádza!,
- lenže pozor, konštantné uvoľňovanie štiepiacich enzýmov v tvojom tele spôsobuje, že keď príde skutočné jedlo!, trávenie je spomalené a problémové.
Už rozumieš?
Každou žuvačkou svoj mozog klameš, že ideš telu dodať jedlo.
A on ti vždy verí.
A ty ho vždy sklameš znova a znova.
Moja záverečná rada pre teba: Nerob zle tomu, od koho si závislý celý život. Bez svojho tela to nedáš. To predsa vieš.
Spojenec či výhovorka
Obhajuješ sa, že žuvačka je flexibilný pomocník, či už v práci po obede alebo pred pracovným stretnutím, po fajčiarskej prestávke, pred hladom, pred intímnymi dôvernosťami. Áno, ľudstvo ju vníma ako urgentnú pomoc. Ale existuje spôsob aj iný a navyše správny. Ukonči každý obed jablkom alebo použi ústnu vodu, no najsprávnejšie je umyť si zuby po každom jedle, t.z. aj v práci, aj na školení, aj na dovolenke, aj v nemocnici; hlavne nehľadaj výhovorky.
Moja záverečná rada pre teba: Všetko sa dá. Stačí chcieť. Robím to tak a ver mi, ešte zo mňa neubudlo.
Acetón v dychu & kovová pachuť na jazyku
Mám klienta, ktorého neskutočne iritovala táto skutočnosť. Aj to sa stáva a veru, nie je to “nic moc”. Najznámejšie sú dva dôvody. Prvým je diabetes mellitus (cukrovka). Druhým je diéta alebo zmena stravovania. Tento blog spadá pod stravovanie, preto je dôležité, aby si vedel, že pri odbúravaní tuku v tele vzniká acetón, ktorý má identifikovateľný zápach. Ale na obranu musím povedať, že prirodzenou vlastnosťou acetónu je znižovanie pocitu hladu.
Moja záverečná rada pre teba: Vydrž, chce to čas, táto situácia po istej redukcii váhy pominie. Pamätaj: ako prišlo, tak odišlo.
Nič ťa momentálne nebolí?
Ak nie, tak to je fajn. Ale o chvíľu ťa začne bolieť hlava z toho, čo sa dozvieš. Faktom je, že v žuvačkách nie je nič prirodzené. Ide o chemickú zmes. Ak chceš mať v ústach gumu a plast, nech sa ti páči. Naozaj chceš podstupovať riziko vzniku chorôb len pre svieži dych? Predstav si, že sa ťa niekto opýta po dojedení obeda: “Ponúknem ti kúsok automobilovej pneumatiky alebo plastu?” Som si istá, že zdvorilo odmietneš a pomyslíš si, že dotyčná osoba potrebuje vyšetrenie u psychiatra. Ale tá osoba ti ponúka presne to, čo žuvačka obsahuje. Tak prečo sa čuduješ jej ponuke?
Je žuvačka bez hriechu?
Tak to určite nie. Už si si niekedy prečítal tie malé písmenká vystihujúce jej zloženie?
Konkrétne ingrediencie závisia od typu žuvačky, ale vždy v nej nájdeš:
- gumový základ; je to hlavná ingrediencia, ktorá umožňuje žuvačku žuť, ide o zmes elastomérov, zmäkčovadiel, tmelov a živice,
- zmäkčovadlo; najznámejší je glycerín a používa sa preto, aby bola žuvačka žuvateľná a elastická, nie tvrdá či nepoddajná,
- umelé sladidlá; absolútne nevhodné pri zdravom stravovaní, patrí sem sorbitol (E420), xylitol (E967), manitol (E421), aspartám (E951), sukralóza (E955), acesulfam K (E950),
- arómu; používanú kvôli trvácnej, silne intenzívnej chuti, pridáva sa na záver výroby, napr. prírodné sú mäta pieporná, mentol, ovocie, avšak používajú sa aj syntetické, vylepšené v laboratóriu,
- umelé potravinové farbivá; aplikujú sa z dôvodu ľudskej psychiky, ktorá je priaznivejšia k žiarivým farbám viac než k nevýrazným, často sa vyrábajú z ropy, sú karcinogenné, spôsobujú alergie a poruchy pozornosti (ADD). Najznámejší je oxid titaničitý.
Ešte dodám pre zaujímavosť:
- glycerol (E422), hoci je slabo jedovatý, v malých množstvách neublíži, ale v tých väčších spôsobuje bolesť hlavy, žalúdočné problémy, zvracanie,
- sójový lecitín (E322), použitý ako emulgátor, čiže spája v žuvačke vodu s tukom a biochemicky nespĺňa podmienky stravovania v Metabolic Balance®,
- butylhydroxyanisol BHT (E320), slúži na zabránenie žltnutia tukov, vyrába sa z vedľajších produktov pri spracovaní ropy, v EÚ je táto látka povolená, ale v Japonsku zakázaná a v Kalifornii je považovaná za karcinogén,
- aspartám (E951), najtoxickejšia látka spájaná s najťažšími poruchami mozgu, vrátane Alzheimerovej choroby a sklerózy, závažná príčina cukrovky, roztrúsenej sklerózy, astmy, obezity,
- hydrogenizovaný kokosový olej a škrob, hydrogenizácia je chemický proces a jeho cieľom je predĺžiť trvanlivosť výrobku transformáciou oleja do látky, ktorá viac pripomína plast, tento proces tiež vytvára trans-tuky, ktoré sú veľmi škodlivé pre zdravie,
- sorbitol, xylitol, mannitol, maltitol, čiže umelé sladidlá vyrobené z alkoholu, ale chemicky zmenené, existuje tvrdenie, že tieto produkty sú omnoho škodlivejšie ako samotný cukor a stimulujú nárast telesnej hmotnosti, často spôsobujú bolesť brucha a hnačku, narúšajú črevnú mikroflóru, môžu spôsobovať nafukovanie, hnačkové ochorenia až syndróm dráždivého čreva tračníku.
Ústna hygiena na prvom mieste
Po celom dni je tvoj chrup plný zvyškov z potravín a predstavuje ideálne prostredie pre množenie baktérií, pričom vznikajú kyseliny škodlivé pre zubnú sklovinu. Vieš, že najvhodnejšou alternatívou je vždy po jedle umyť si zuby zubnou kefkou a pastou. Nadštandardom je, ak niekto používa aj škrabku na jazyk. Takému tlieskam!
Aj žuvačka má svoju históriu
Za objaviteľa žuvačky sa považuje John Bacon Curtis so svojim bratom. Tak, ako u väčšiny nových výrobkov, aj tu trvalo istý čas, než sa s ňou verejnosť zoznámila a začala ju kupovať. Bratia sa presťahovali z Bangora do Portlandu a okrem svojej smrekovej žuvačky začali vyrábať aj parafínovú. Johnovi sa podarilo vynájsť stroj na ich masovú výrobu, no nikdy si ho nedal patentovať a tak jeho zamestnanci boli povinní udržiavať tajomstvo procesu výroby. Jeho vymyslený proces sa používa až dodnes.
Poslednou významnou inováciou bolo zavedenie žuvačky bez cukru v 50-tych rokoch 20. storočia. Medzi špeciálne žuvačky patria nikotínové, uvoľňujúce nikotín do organizmu, čo má napomôcť fajčiarom v odvykacej kúre.
Čo na to všetko hovorí Metabolic Balance®
Už ti je určite jasné, že žuvačka a Metabolic Balance® spolu neladia. Ak si rozumný a záleží ti na vlastnom organizme a trávení, vymaň sa z osídiel žuvačky. Nie je potrebná v tvojom živote. Urob to tak, ako ja. Roky rokúce som ju mávala vždy v kabelke. Keď sa stal Metabolic Balance® súčasťou môjho života, prestala som ju bez reptania kupovať. Definitívne. Nekúpim ju ani náhodou, ani omylom. Ak mi ju niekto ponúkne, odmietnem. Viem prečo. Aj ty sa nastav v svojej hlave na tú správnu frekvenciu: na 100%, na plné gule a na najsprávnejšiu alternatívu. To znamená, nepoužívaj frázu: radšej menší hriech ako väčší (nedám si žuvačku každý deň, dám si ju len príležitostne!). Ty predsa vieš, že hriech je vždy hriech. Nehľadaj výhovorky! Nehľadaj zadné vrátka! Tvoje telo o takúto spoluprácu nemá záujem.
Oj, oj, oj, ešte spomeniem vrásky
Odborníci na kozmetiku, ako aj plastickí chirurgovia varujú: časté žuvanie žuvačky vedie k tvorbe hlbokých vrások okolo úst a jemných rýh v tesnej blízkosti pier. Uvedom si, že žuvanie žuvačky je opakovaný rytmus, ktorým preťažuješ svaly okolo úst. Zapájaš stále tie isté a ony narúšajú podporné tkanivo kože. Ak máš aplikovaný botox alebo kyselinu, si na tom ešte horšie, účinok týchto zákrokov si sám v nevedomosti skracuješ.
Moje záverečné zhrnutie pre teba
Na žuvačke nie je nič dobré. Tento výrobok preplnený chemikáliami nemá nič spoločné so zdravím a starostlivosťou o zuby. Never všetkému, čo v reklame vidíš a počuješ. Reklama nie je vždy o dobrom úmysle výrobcu, ale poväčšine o jeho obrate a očakávanom zisku. Preto uprednostni vždy zdravý rozum pred dočasným pôžitkom.