od Ena Spišáková | júl 1, 2025 | Strava, Zdravie
Hodí sa sedemkrát v týždni? Zaženie hlad? Pomôže pri chorobe? Zahŕňa ju zdravý životný štýl? Možno veľa otázok na úvod, ale to nevadí… Odpovede nájdeš v nasledujúcom texte. Pre tých skôr narodených je práve polievka nostalgickou spomienkou zo škôlky, školskej...
od Ena Spišáková | mar 11, 2023 | Strava, Zdravie
Všeobecne je známe, že zelenina v surovom stave disponuje zdravotnými benefitmi, lenže pravdou je aj to, že niektoré druhy ti dodajú oveľa viac živín až po ich tepelnej úprave. Zaujímavé, však? Takže ktorú zeleninu sa oplatí radšej dusiť, pariť, variť? Zelenina....
od Ena Spišáková | máj 25, 2020 | Imunita, Strava, Zdravie
Uvažoval si niekedy o tom, či si práve ovocie a zelenina zaslúžia takú nadmernú pozornosť od prírody, že sa s nimi vyhrala v nápaditosti farebných kreácií? Tá spleť farieb opantáva nielen oči a ústa, ale dokáže zaktívniť všetky zmysly. Disponujú nielen rôznym tvarom,...
od Ena Spišáková | okt 28, 2018 | Imunita, Zdravie
S príchodom jesene a zimy ťa ohrozujú rôzne choroby a virózy. Aj ty, rovnako ako ja, túžiš prežiť toto ročné obdobie bez chrípky, nádchy, virózy a kašľa. Len ako na to? Kde máš začať? No predsa u svojej imunity. Musíš na nej zapracovať každý deň v roku a základom je...
