Vitaj na mojej stránke blogu.

Teší ma tvoja návšteva tu a teraz. Avšak skôr než sa prelúskaš jednotlivými nadpismi a potom samotnými príspevkami, dovoľ mi oboznámiť ťa s faktom, že v mojich jednotlivých blogoch nepôjde o pohladenie tvojej duše. Tieto články sú plné faktov a nepísala som ich preto, aby som “čičíkala” tvoje EGO. Dôvodom je pravý opak. Moje články sa zrodili kvôli TVOJMU PREBUDENIU Z DLOHODOBEJ alebo KRÁTKODOBEJ LETARGIE, resp. preto, aby si ako môj čitateľ opustil ZÓNU SVOJHO KOMFORTU.

A tak čítaj, hľadaj v riadkoch seba a nech sa páči, prijmi riešenie, ktoré existuje už dlho a ja ho dnes NASERVÍROVANÉ NA TÁCKE ponúkam aj tebe.

Vysoký krvný tlak čiže Hypertenzia

Vysoký krvný tlak čiže Hypertenzia

Aj teba trápi vysoký krvný tlak? Neradno ho podceňovať. A je ti známe, že v žiadnom prípade to nie je genetická záležitosť? Preto výhovorky o dedičnosti nie sú na mieste. Tak čo s tým urobíš? Použi zdravý rozum. Odporúčam ti nasledovných 8 efektívnych krokov, vďaka...

Raňajky ako štartovacia čiara dňa

Raňajky ako štartovacia čiara dňa

Kam patríš ty? K skupine preferujúcej myšlienku, že bez raňajok ani na krok alebo k tej druhej, ktorá vníma raňajky ako zbytočnosť? Rád sa s chuťou napapkáš alebo ti stačí ranná káva? Máš právo na svoj vlastný názor, avšak najdôležitejšie je aj tak to, aký koment má...

Zvýšený cukor v krvi

Zvýšený cukor v krvi

Aj ty si zistil, že máš zvýšený cukor v krvi? Ako si sa to dozvedel? Prostredníctvom preventívnej prehliadky, predoperačným vyšetrením alebo na verejnom meraní glykémie? V podstate je to jedno. Šokuje ťa skôr to, že nikto z tvojej rodiny cukrovku nemá. Tak čo to má...

Žuvačka, áno či nie?

Žuvačka, áno či nie?

V dnešnej dobe je žuvačka bežný denný doplnok. Má svoje stále miesto v kabelke, vo vrecku, na pracovnom stole, v zásuvke, v aute. Siahaš po nej podvedome. Prečo? Aký máš dôvod? Možno sú to zbytky jedla medzi zubami, nepríjemný dych, prichádzajúci hlad, očakávané...

Mojich 7 krokov pre zdravie a imunitu

Mojich 7 krokov pre zdravie a imunitu

S príchodom jesene a zimy ťa ohrozujú rôzne choroby a virózy. Aj ty, rovnako ako ja, túžiš prežiť toto ročné obdobie bez chrípky, nádchy, virózy a kašľa. Len ako na to? Kde máš začať? No predsa u svojej imunity. Musíš na nej zapracovať každý deň v roku a základom je...

Zmena životného štýlu – ako vydržať a nezlyhať

Zmena životného štýlu – ako vydržať a nezlyhať

Premýšľaš o chudnutí alebo o zlepšení zdravia? Už ovládaš informáciu, že diéta nieje riešenie. Dnes vieš, že definitívne pomôže len zmena životného štýlu. Lenže niekde v hlave sa ti prevaľuje chrobák s otázkou, “či to dáš”? Tak presne toto riešia niektorí moji...

Cukrovka 2. typu – choroba bohatých aj chudobných

Cukrovka 2. typu – choroba bohatých aj chudobných

Absolvoval si preventívnu prehliadku a lekár skonštatoval, že máš zvýšenú glykémiu nalačno. V prvom momente si ani nevedel o čom točí. Ale keď spomenul vysoký cukor, už ti to bolo jasnejšie. Cukrovka. Tvoj otec prišiel domov a posťažoval sa, že ho obvodný lekár poslal...

Psychologický a fyziologický hlad existuje, ale v čom tkvie rozdiel?

Psychologický a fyziologický hlad existuje, ale v čom tkvie rozdiel?

Vieš si vôbec predstaviť svoj deň bez jedla? To by si asi musel mať žalúdočné, tráviace alebo črevné problémy. Však? Ľudia radi jedia. Jeme doma, na ulici, v nákupnom centre, na benzínovej pumpe. V práci, v škole, v bufete, v kaviarni, v reštaurácii. Na návšteve, na...

Klimaktérium a menopauza

Klimaktérium a menopauza

Aj ty si sa ocitla vo veku, keď odrazu priberáš, si unavená, mávaš návaly tepla, nevysvetliteľné závraty a trojpísmenkové slovo “sex” ťa privádza do vývrtky? Priblížim ti aj ďalšie informácie, ktoré naväzujú na magické slovíčka klimaktérium a menopauza. Ale zároveň ti...