Vitaj na mojej stránke blogu.
Teší ma tvoja návšteva tu a teraz. Avšak skôr než sa prelúskaš jednotlivými nadpismi a potom samotnými príspevkami, dovoľ mi oboznámiť ťa s faktom, že v mojich jednotlivých blogoch nepôjde o pohladenie tvojej duše. Tieto články sú plné faktov a nepísala som ich preto, aby som “čičíkala” tvoje EGO. Dôvodom je pravý opak. Moje články sa zrodili kvôli TVOJMU PREBUDENIU Z DLHODOBEJ alebo KRÁTKODOBEJ LETARGIE, resp. preto, aby si ako môj čitateľ opustil ZÓNU SVOJHO KOMFORTU.
A tak čítaj, hľadaj v riadkoch seba a nech sa páči, prijmi riešenie, ktoré existuje už dlho a ja ho dnes NASERVÍROVANÉ NA TÁCKE ponúkam aj tebe.
Žuvačka, áno či nie?
V dnešnej dobe je žuvačka bežný denný doplnok. Má svoje stále miesto v kabelke, vo vrecku, na pracovnom stole, v zásuvke, v aute. Siahaš po nej podvedome. Prečo? Aký máš dôvod? Možno sú to zbytky jedla medzi zubami, nepríjemný dych, prichádzajúci hlad, očakávané...
Mojich 7 krokov pre zdravie a imunitu
S príchodom jesene a zimy ťa ohrozujú rôzne choroby a virózy. Aj ty, rovnako ako ja, túžiš prežiť toto ročné obdobie bez chrípky, nádchy, virózy a kašľa. Len ako na to? Kde máš začať? No predsa u svojej imunity. Musíš na nej zapracovať každý deň v roku a základom je...
Zmena životného štýlu – ako vydržať a nezlyhať
Premýšľaš o chudnutí alebo o zlepšení zdravia? Už ovládaš informáciu, že diéta nieje riešenie. Dnes vieš, že definitívne pomôže len zmena životného štýlu. Lenže niekde v hlave sa ti prevaľuje chrobák s otázkou, “či to dáš”? Tak presne toto riešia niektorí moji...
Cukrovka 2. typu – choroba bohatých aj chudobných
Absolvoval si preventívnu prehliadku a lekár skonštatoval, že máš zvýšenú glykémiu nalačno. V prvom momente si ani nevedel o čom točí. Ale keď spomenul vysoký cukor, už ti to bolo jasnejšie. Cukrovka. Tvoj otec prišiel domov a posťažoval sa, že ho obvodný lekár poslal...
Psychologický a fyziologický hlad existuje, ale v čom tkvie rozdiel?
Vieš si vôbec predstaviť svoj deň bez jedla? To by si asi musel mať žalúdočné, tráviace alebo črevné problémy. Však? Ľudia radi jedia. Jeme doma, na ulici, v nákupnom centre, na benzínovej pumpe. V práci, v škole, v bufete, v kaviarni, v reštaurácii. Na návšteve, na...
Klimaktérium a menopauza
Aj ty si sa ocitla vo veku, keď odrazu priberáš, si unavená, mávaš návaly tepla, nevysvetliteľné závraty a trojpísmenkové slovo “sex” ťa privádza do vývrtky? Priblížim ti aj ďalšie informácie, ktoré naväzujú na magické slovíčka klimaktérium a menopauza. Ale zároveň ti...
Enzýmy
Čo myslíš, čo sú enzýmy? Vieš, že existujú, ale rozvitá veta o nich by už bola problémom? Nie si v tom sám. Moja osobná skúsenosť hovorí, že z 8 opýtaných vedel odpoveď len jeden (aj to bol medik). Takže tromfni svoje okolie. Hneď teraz sa ponor do nasledujúcich...
Metabolický syndróm
Metabolický syndróm - strašiak dnešnej doby. Trápi ťa? Riešiš ho? Vieš vôbec čo to je? Čítaj ďalej a zistíš, či je tvojou súčasťou alebo niektorého člena tvojej rodiny. Dnes Ti poviem to podstatné a zároveň aj to, ako ho riešiť. Metabolický syndróm alias Smrteľné...
SPRÁVNA STRAVA verzus ZDRAVÁ STRAVA
Čo myslíš, má zdravá strava význam? Dnes už nenájdeš dámsky časopis, v ktorom by nerozoberali túto tému. Každý článok hovorí o tom istom ako predošlý alebo vyvracia presne to, čo v predošlom bolo. Tak kde vlastne je tá pravda? Nasledujúce riadky ti prinesú odpoveď aj...