od Ena Spišáková | okt 28, 2018 | Imunita, Zdravie
S príchodom jesene a zimy ťa ohrozujú rôzne choroby a virózy. Aj ty, rovnako ako ja, túžiš prežiť toto ročné obdobie bez chrípky, nádchy, virózy a kašľa. Len ako na to? Kde máš začať? No predsa u svojej imunity. Musíš na nej zapracovať každý deň v roku a základom je...
od Ena Spišáková | sep 13, 2018 | Diagnóza, Zdravie
Absolvoval si preventívnu prehliadku a lekár skonštatoval, že máš zvýšenú glykémiu nalačno. V prvom momente si ani nevedel o čom točí. Ale keď spomenul vysoký cukor, už ti to bolo jasnejšie. Cukrovka. Tvoj otec prišiel domov a posťažoval sa, že ho obvodný lekár poslal...
od Ena Spišáková | aug 31, 2018 | Strava, Zdravie
Vieš si vôbec predstaviť svoj deň bez jedla? To by si asi musel mať žalúdočné, tráviace alebo črevné problémy. Však? Ľudia radi jedia. Jeme doma, na ulici, v nákupnom centre, na benzínovej pumpe. V práci, v škole, v bufete, v kaviarni, v reštaurácii. Na návšteve, na...
od Ena Spišáková | aug 21, 2018 | Zdravie
Aj ty si sa ocitla vo veku, keď odrazu priberáš, si unavená, mávaš návaly tepla, nevysvetliteľné závraty a trojpísmenkové slovo “sex” ťa privádza do vývrtky? Priblížim ti aj ďalšie informácie, ktoré naväzujú na magické slovíčka klimaktérium a menopauza. Ale zároveň ti...
od Ena Spišáková | júl 26, 2018 | Zdravie
Čo myslíš, čo sú enzýmy? Vieš, že existujú, ale rozvitá veta o nich by už bola problémom? Nie si v tom sám. Moja osobná skúsenosť hovorí, že z 8 opýtaných vedel odpoveď len jeden (aj to bol medik). Takže tromfni svoje okolie. Hneď teraz sa ponor do nasledujúcich...
od Ena Spišáková | jún 19, 2018 | Zdravie
Metabolický syndróm – strašiak dnešnej doby. Trápi ťa? Riešiš ho? Vieš vôbec čo to je? Čítaj ďalej a zistíš, či je tvojou súčasťou alebo niektorého člena tvojej rodiny. Dnes Ti poviem to podstatné a zároveň aj to, ako ho riešiť. Metabolický syndróm alias...
